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Festmahl und ein gutes Bauchgefühl

Eine Oma serviert den Truthahn an Weihnachten und Familie schaut im Hintergrund lachend zu

Weihnachten, die Zeit der Geschenke und des Genießens. Wollen Sie dieses Jahr Völlegefühl und Bauchweh vermeiden, sollten Sie Ihren Magen während der Feiertage am besten schonen.

Während die Kleinen gespannt auf die Bescherung warten, ist das Highlight der Feiertage für die Erwachsenen oft das üppige Festmahl. Schließlich warten allerlei Leckereien auf uns: Gänsekeulen, Knödel, schwere Soßen, zwischendurch Plätzchen, Lebkuchen und Glühwein. Normale Essgewohnheiten ignorieren wir da gerne einmal. Die Folge: Völlegefühl, Sodbrennen und manchmal sogar Magenkrämpfe.

Ein wenig Maß schont die Verdauung

Der erste Schritt ist, ein bisschen weniger zuzugreifen. Genießen Sie die erste Portion ganz bewusst und essen Sie langsam – so sparen Sie sich den Nachschlag und der Nachtisch bekommt Ihnen besser. Ihre Verdauung bringen Sie nach der Mahlzeit mit einem Spaziergang durch die hoffentlich verschneite Winterlandschaft auf Trab. Vielleicht läuten Sie so ja eine schöne und gesunde Familientradition ein.

Denken Sie daran, genügend zu trinken. Auch wenn der Bauch sich voll anfühlt, brauchen Sie viel Flüssigkeit. Optimal sind zwei bis drei Liter Mineralwasser über den Tag verteilt. Der „Verdauungsschnaps“ übrigens ist ein Mythos, Alkohol belastet Ihre Verdauung zusätzlich. Greifen Sie nach dem Essen lieber zu einem warmen, ungesüßten Kräutertee oder zu einer Tasse Espresso.

Wir beraten Sie gerne rund um das Thema Magen & Darm!

Bildquelle Konstantin Yuganov/stock.adobe.com

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08.09.2024 20:14:10
Ich bin langjähriger Kunde der Linden Apotheke, weil die Beratung immer gut und der Kundenservice freundlich war, leider kann ich dies nicht mehr sagen. Ich wurde bereits zweimal von einer anscheinend neuen und schlecht gelaunten Mitarbeiterin bedient die sehr unfreundlich und pampig ist, ich werde in Zukunft meine Rezepte in einer anderen Apotheke holen.
Der Hans
23.07.2024 10:21:09
Sehr gute und nette Beratung. Zwei Sterne Abzug für die Preise, die nicht marktüblich sind und teilweise schon fast unverschämt.
Ana Scheuerer
22.08.2023 15:36:32
Respect voll?️ One Streß Hören genauch zu Versuchen zu helfen Gute beratung Und ruffen immer an bis sich Mensch nicht meldet ❤️ Ich wohne in neumarkt und neme mich das weg in Kauf, 'es lohnt sich' DANKE Linden apoteke
Polina Andreeva
06.02.2023 09:57:32
Immer sehr zufrieden! Top Service und freundliche kompetente Mitarbeiter. Lieben Dank.
Pontifex Maximus
08.06.2022 14:40:35
Mag sein, dass ich in anderen Apotheken Pech und hier nur Glück hatte, aber obwohl dies bei weitem nicht meine nächstgelegene Apotheke ist gehe ich nur noch hierher. Mein Eindruck: Benötigte Ware ist häufiger direkt Verfügbar, d.h. am Lager, als anderswo. Fühle mich nicht durchgehend abgezockt. Habe keine schwachsinnige Homöopathie-Betrugswerbung bemerkt. Die Gespräche waren stets lehrreich und haben alle meine Fragen überraschend verständlich beantwortet. Was will man mehr? Der Automat für die Abholung ausserhalb der Öffnungszeiten ist auch ein Highlight.
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